Cùng phân tích cơ chế vận hành của Vũ trụ và Cơ thể bạn. Đừng là một sinh vật phản ứng, hãy trở thành một người làm chủ (Human Being).
Sadhguru 360 - Tập 1: Ngừng Đổ Lỗi Cho Các Vì Sao Về Vấn Đề Của Bạn"Vũ trụ không ưu ái cũng không trừng phạt bạn. Nó là một cỗ máy năng lượng khổng lồ. Việc của bạn không phải là đổ lỗi cho sự di chuyển của các hành tinh, mà là học cách 'căn chỉnh' bộ máy sinh học của chính mình để lướt trên những luồng năng lượng đó."
mindmap
root((Cơ Chế
Đồng Bộ Hoá))
Bản Chất Thời Gian
Không phải công cụ đo đếm kinh tế
Là lực kết dính vạn vật
Trải nghiệm mang tính tương đối
Tác Động Từ Vũ Trụ
Từ trường ảnh hưởng điện tích não
Trăng tròn/khuyết thay đổi phân tử nước
Điểm phân tạo dao động năng lượng mạnh
Chiến Lược Thích Nghi (Panchangam)
Căn chỉnh lịch sinh hoạt theo vũ trụ
Dùng nước, dầu làm mát hệ thần kinh
Ăn thực phẩm theo vị trí địa lý & mùa
Làm Chủ Bản Thân
Ngừng tâm lý nạn nhân
Dùng sự xáo trộn làm lực nâng bay lên
Trở thành Human Being (Kẻ có lựa chọn)
Sử dụng các nút bấm ở góc phải để Phóng to/Thu nhỏ sơ đồ. Kéo thả chuột để di chuyển.
Bóc tách những quy luật vô hình đang điều khiển cuộc sống của bạn.
Thời gian không phải là chiếc đồng hồ hay hạn chót nộp báo cáo. Nó là lực lượng vĩ đại giữ cho toàn bộ vũ trụ không bị phân rã.
Lịch hiện đại (Gregorian) sinh ra cốt để Đế chế La Mã thu thuế, nó bỏ qua hoàn toàn nhịp điệu sinh học của bạn. Nó phục vụ cỗ máy kinh tế, không phục vụ sự sống.
"Trải nghiệm thời gian phụ thuộc vào việc bạn ở bên ngoài hay bên trong cánh cửa nhà vệ sinh". 1 phút đau đớn dài như cả năm, 1 năm hạnh phúc trôi qua như 1 phút.
Bạn không phải là một thực thể tách biệt. Mọi rung động của Thái Dương Hệ đều vang dội trực tiếp vào hệ thần kinh của bạn.
Trái Đất là một phần của hệ mặt trời. Khi góc nghiêng Trái đất hay từ trường Mặt trời thay đổi, điện tích trong tế bào của bạn cũng bị biến động theo.
Con số 108: Khoảng cách Mặt Trời - Trái Đất gấp 108 lần đường kính Mặt Trời. Tương tự, hệ thống sinh lý của bạn cũng có đúng 108 luân xa cốt lõi cần được kích hoạt.
Sự xáo trộn từ vũ trụ (như ngày trăng tròn, bão từ trường) không xấu cũng không tốt. Nó là một dòng điện mạnh được bơm vào người bạn.
Các ion (điện tích) trong não bị kích thích mạnh. Nếu cơ thể bạn yếu kém, điện tích này rò rỉ gây đau nửa đầu, hoang tưởng (lunacy). Nếu cơ thể bạn sẵn sàng (đã tu tập/rèn luyện), não bộ sẽ hoạt động siêu việt.
Giống như lái Diều lượn (Hang glider): Để cất cánh bay vút lên cao, bạn bắt buộc phải lao thẳng vào nơi ngược gió. Lực cản chính là lực nâng.
Lịch cổ đại phương Đông không phải là bảng đếm số đếm ngày, mà là một tấm bản đồ dự báo thời tiết của "Năng lượng Vũ trụ".
Nó tính toán chu kỳ di chuyển phức tạp của Mặt Trời, Mặt Trăng và Trái Đất (Lunisolar) để chỉ ra chính xác thời điểm nào cơ thể sẽ ở trạng thái tốt nhất cho từng loại công việc.
Lịch âm dương chỉ ra rằng quanh ngày rằm và mùng 1, thủy triều dâng cao, và lượng nước trong cơ thể người (chiếm >70%) cũng bị bóp méo, đòi hỏi bạn phải sống chậm lại.
Nước và dầu là công cụ vật lý hữu hiệu để bảo vệ hệ thần kinh trung ương khỏi những dao động từ trường cực lớn từ Mặt trời.
Đặc biệt vào các ngày Điểm phân (Equinox) khi bức xạ mạnh, giữ cho đỉnh đầu ẩm ướt giúp làm dịu và tản nhiệt các ion đang quá khích trong não bộ.
Nông dân Ấn Độ xưa không bao giờ ra đồng vào mùa hè mà không bôi một lớp dầu thầu dầu (castor oil) đặc sánh lên đỉnh đầu. Dầu giữ ẩm cả ngày thay vì nước sẽ bay hơi sau 10 phút.
Ăn uống không chỉ để no bụng. Thức ăn địa phương mọc lên theo mùa là "bản vá lỗi" tự nhiên mà Trái Đất cung cấp để cơ thể bạn chống chọi lại thời tiết lúc đó.
Vào những tháng nóng bức đỉnh điểm, thiên nhiên tạo ra các loại quả có tính hàn cao và giàu B12 để hạ nhiệt hệ thống tuần hoàn máu.
Bạn sống ở vùng nhiệt đới nhưng lại cố ăn táo nhập từ New Zealand hay mì Ý ủ đông. Điều này làm rối loạn sự đồng bộ sinh học tinh tế giữa tế bào của bạn và mảnh đất bạn đang đứng.
Sự phát triển của não người chia thành 2 mùa rõ rệt tương ứng với đường đi của Mặt trời.
Nửa năm Mặt trời đi lên hướng Bắc (Uttarayana), nơ-ron thần kinh sinh sôi và kết nối mạnh nhất (Mùa thu hoạch). Nửa năm đi xuống hướng Nam (Dakshinayana), não bộ bước vào pha dọn dẹp, thanh lọc độc tố (Mùa tu tập/Sadhana).
Bạn không thể ép cây ra quả vào mùa thu. Hãy dùng nửa năm đầu để bung sức học hỏi, kết nối; và nửa năm cuối để dọn dẹp tâm trí, củng cố nội lực.
Đừng dùng các vì sao, mặt trăng, hay khái niệm "sao Thủy nghịch hành" làm cái cớ để bào chữa cho sự yếu kém trong việc kiểm soát cảm xúc của bản thân.
Mọi thứ trong vũ trụ có ảnh hưởng đến bạn (influence) nhưng KHÔNG có quyền quyết định (determine) bạn sẽ phản ứng ra sao. Quyền quyết định nằm ở nhận thức của bạn.
Mưa không cố tình làm ướt bạn, nó chỉ rơi. Bạn có quyền chọn việc gào thét chửi bới cơn mưa, hoặc cầm ô lên và đi tiếp.
Bạn là con người (Being), không phải sinh vật (Creature). "Being" nghĩa là khả năng TỰ QUYẾT ĐỊNH cách mình tồn tại, bất chấp áp lực ngoại cảnh.
Khi bạn thực hành tu tập/kỷ luật đủ sâu, bạn vượt lên trên những lực hút từ trường hay thủy triều. Sự giải thoát thực sự là khi năng lượng bên ngoài biến động điên cuồng, nhưng nội tâm bạn vẫn tĩnh lặng như mặt hồ.
Đối với một vị Yogi đích thực, ngày nào cũng là ngày tốt lành. Không có trăng rằm, không có nhật thực, vì bình minh luôn rực rỡ từ bên trong họ.
Chuyển hóa lý thuyết vũ trụ thành hành động mỗi ngày của bạn.
NẾU bạn thấy mình dễ cáu gắt, nhức đầu vô cớ vào những ngày trăng Rằm / Mùng 1 hay lúc giao mùa...
THÌ hãy hiểu đó là do rò rỉ điện tích ở não. Ngừng cãi vã ngay lập tức, dùng một ít dầu dừa/dầu mát bôi lên đỉnh đầu, hoặc đi tắm nước mát nhẹ để làm dịu hệ thống.
NẾU bạn lên lịch cho một dự án đòi hỏi sức sáng tạo và tư duy sắc bén cực lớn...
THÌ hãy ưu tiên xếp lịch vào thời kỳ năng lượng đi lên (thời gian trăng khuyết đến trăng tròn, hoặc nửa đầu năm Dương lịch), thay vì ép bản thân cày cuốc vào chu kỳ cơ thể cần dọn dẹp.
Thức dậy & Tắm lạnh trước bình minh
Sadhguru khuyên tắm nước lạnh lúc Brahma Muhurtam (khoảng 3:40 sáng). Nếu quá khó, hãy tắm nước mát ngay khi vừa ngủ dậy. Việc co giãn mạch máu đột ngột này sẽ giúp rèn luyện sức bền thần kinh.
Thay thế 1 bữa ăn trái mùa bằng nông sản địa phương
Ra chợ gần nhà và mua một loại quả/rau đang rộ nhất mùa này ở Việt Nam. Ngừng ăn một món đồ đóng hộp hay nhập khẩu từ châu lục khác trong hôm nay để "đồng bộ hóa" lại cơ thể.
Những điểm mù khiến bạn trượt dài dù đã học rất nhiều lý thuyết.
Hội chứng "Nạn nhân Tâm linh"
Mọi người thường dùng các kiến thức chiêm tinh để hợp lý hóa sự thất bại. Bạn coi bản thân như một chiếc lá trôi dạt vô định.
Cách ly nguồn ám thị tiêu cực
Thay vì lẩm nhẩm "tôi phải mạnh mẽ, tôi không tin bói toán", hãy dùng kỷ luật môi trường vật lý.
Kiểm tra nhanh những cốt lõi kiến thức bạn vừa nạp.
Q1. Mục đích gốc của Lịch Dương (Gregorian)?
Để thuận tiện cho việc đếm ngày thu thuế ở Đế chế La Mã, không liên quan nhịp sinh học.
Q2. Lịch Hindu (Panchangam) dựa trên điều gì?
Sự quan sát trực tiếp chuyển động hình học của Mặt Trời, Mặt Trăng và Trái Đất.
Q3. Con số 108 có ý nghĩa gì?
Khoảng cách Toán học giữa Trái Đất/Mặt Trăng/Mặt Trời và tương ứng 108 luân xa cốt lõi trên cơ thể.
Q4. Từ trường Trái Đất biến động gây ra hiện tượng gì ở người?
Các ion (điện tích) bị kích thích rò rỉ, gây đau đầu, cáu gắt hoặc thăng hoa nếu tu tập tốt.
Q5. Cách vật lý bảo vệ thần kinh vào kỳ Điểm phân?
Giữ ẩm đỉnh đầu bằng cách bôi dầu (như dầu thầu dầu) để tản nhiệt và làm mát tĩnh điện.
Q6. Tại sao ăn hoa quả trái mùa lại không tốt?
Phá vỡ sự đồng bộ tự nhiên. Thức ăn địa phương đúng mùa chứa "kháng thể" giải quyết đúng thời tiết hiện tại.
Q7. Uttarayana là giai đoạn nào?
Mặt trời di chuyển lên Bắc, não bộ phát triển liên kết mạnh nhất, là mùa thu hoạch/phát triển.
Q8. Dakshinayana là giai đoạn nào?
Mặt trời di chuyển xuống Nam, là thời điểm não bộ cần dọn dẹp, thanh lọc, hợp để tu tập (Sadhana).
Q9. Sự khác biệt giữa Human Creature & Human Being?
Creature sống theo bản năng phản ứng. Being có đặc quyền "Lựa chọn" cách mình tồn tại.
Q10. "Nạn nhân vũ trụ" là tâm lý gì?
Là khi bạn đổ lỗi những chuyện xui xẻo, cáu gắt của mình cho sự chuyển động của các vì sao (VD: do trăng rằm).
Q11. Thời gian có mang tính cố định không?
Không, nó mang tính tương đối cực cao tùy thuộc vào trải nghiệm tâm lý đau khổ hay hạnh phúc.
Q12. Vũ trụ làm việc cho bạn hay chống lại bạn?
Không cái nào cả. Vũ trụ chỉ đang vận hành. Việc bạn lướt sóng hay chìm là do bạn.
Q13. Trạng thái Yoga đích thực (Yogi) là gì?
Là trạng thái đồng bộ nội tâm hoàn hảo, không còn bị chi phối bởi ngoại cảnh hay chu kỳ thời gian nữa.
Q14. Nghĩa gốc của từ Yoga?
Yoga xuất phát từ "Yoke" (cái ách), nghĩa là trói buộc/đồng bộ bản thân vào nhịp điệu của tạo hóa.
Q15. Tắm nước lạnh liên tục 40-48 ngày (Mandala) giúp gì?
Buộc mạch máu dưới da phải co giãn liên tục, giúp cải thiện vĩnh viễn độ đàn hồi của hệ tim mạch.